自己マッサージで自分を癒すについて

マッサージって気持ちがいいですよね。もちろん、お店でやってもらうのも最高に気持ちがいいですが、子どもが小さいのでなかなか子どもを置いてマッサージに行くというわけにもいかず、今は自分で自分のマッサージをしています。疲れを取るためにもマッサージはいいですよね。毎日の抱っこで手首は腱鞘炎だし、腰も痛いしで自分のメンテナンスをしないとガタガタなんですよ。出産後がこんなにつらいとは思いませんでした。
主人が早く帰ってきたときは、主人に子どもを任せて私はゆっくりお風呂に入ることにしています。お風呂に入りながら、痛い部分をマッサージ。腱鞘炎の手首は温めながらマッサージしてあげると良くなると言われたのでばね指になってしまった指のリハビリも兼ねてマッサージもしています。マッサージすることによって体も軽くなるし、疲れも取れるので本当は毎日したいんですけど、なかなか難しいです。もう少ししたら、お店に行ってマッサージを受けたいなぁと考えている今日この頃です。